စိတ်ကြိုက် Pilates ခြေအိတ်

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် Pilates ခြေအိတ်များ၏ အူတိုင်တွင် အပေးအယူမရှိသော စွမ်းဆောင်ရည်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ စိတ်ကြိုက်ဒီဇိုင်းတိုင်းသည် ပရီမီယံဆန့်ကျင်-စလစ်နည်းပညာ၊ ချုပ်ကိုင်မှုပုံစံများ-အသုံးပြုသူမှရွေးချယ်ထားသော စတိုင်နှင့်လုပ်ဆောင်ချက်နှစ်မျိုးလုံးအတွက်၊ အစက်အပြောက်ပုံစံများမှ အမွေးအမှင်များအထိ-ဖျာများနှင့် Reformer ပစ္စည်းများအပေါ် အမြင့်ဆုံးဆွဲငင်နိုင်စေရန်အတွက် တစ်ခုတည်းသောအပေါ်တွင် ဗျူဟာမြောက်ချထားပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ --ပုံသဏ္ဍာန်-တစ်မျိုးတည်းဖြင့်ပင် ခြေအိတ်များသည် Teaser poses သို့မဟုတ် Side Planks ကဲ့သို့သော တိကျသောလှုပ်ရှားမှုများအတွက် လိုအပ်သောတည်ငြိမ်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ချော်ထွက်နိုင်သည့်အန္တရာယ်များကို ဖယ်ရှားကာ အသုံးပြုသူများအား ကြွက်သားထိတွေ့မှုနှင့် ပုံစံအပေါ် လုံးလုံးလျားလျားအာရုံစိုက်စေမည်ဖြစ်သည်။ အထည်ရွေးချယ်မှုကို အညီအမျှ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသည်- အသုံးပြုသူများသည် အစိုဓာတ်ကို ရွေးချယ်နိုင်သည်-Wicking Bicking (ဝါး-Spandex ကဲ့သို့ အလွန်ကောင်းမွန်သော-ပျော့ပျောင်းမှု သို့မဟုတ် Polyester-ကြာရှည်ခံမှုအတွက် ချည်သား)၊ အထူအဆင့် (ပေါ့ပါးသော တုံ့ပြန်မှုအတွက် ပေါ့ပါးသော တုံ့ပြန်မှုမှ မာကျောသော မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ကူရှင်များအတွက် padded အထိ) နှင့် ၎င်းတို့ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော အကွက်များပင်။

စတူဒီယိုအပြင်၊ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော Pilates ခြေအိတ်များသည် စွယ်စုံသုံးအသုံးအဆောင်တစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ သူတို့သည် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များမှ-အလန်းစားအလေ့အကျင့်-အောက်များကို ချောမွေ့စွာပြောင်းလဲကာ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဝတ်ဆင်ရန် ရည်ရွယ်ထားသော ဒီဇိုင်းများဖြင့်-အိမ်တွင် loungewear နှင့်တွဲသုံးသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အမြန်လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် ဖိနပ်အောက်ရှိ သိမ်မွေ့သောဖော်ပြချက်အပိုင်းအစအဖြစ် ကူးပြောင်းကြသည်။ ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာပါသူများ၊ နည်းပြဆရာများ သို့မဟုတ် အဖွဲ့များအတွက်ပင်၊ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများသည် အသိုင်းအဝိုင်းတည်ဆောက်ရန် နည်းလမ်းကိုလည်း ပေးစွမ်းနိုင်သည်- စတူဒီယိုများသည် ဖောက်သည်များအတွက် ၎င်းတို့၏လိုဂိုဖြင့် အမှတ်တံဆိပ်ပါသော ခြေအိတ်များကို ဖန်တီးနိုင်သော်လည်း သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းအဖွဲ့များသည် စည်းလုံးညီညွတ်မှုရရှိစေရန် လိုက်ဖက်သောအစုံများကို ဒီဇိုင်းဆွဲနိုင်ပါသည်။